おかげさまです。
明工建設の仁藤です。
梅雨に入ると、
「なんとなくだるい」
「朝から頭が重い」
「よく眠れない」
「気分が晴れない」
そんな声をよく耳にします。
多くの方は、
「梅雨だから仕方ない」
「年齢のせいかな」
と思われるかもしれません。
しかし私は住宅屋として長年家づくりに携わる中で、
実はその不調の原因の一部が
『住まいの湿度環境』
にあることを何度も見てきました。
人間は空気の中で生きている
人は一日に約2万回呼吸します。
食事よりも水よりも、
圧倒的に多く身体へ取り込んでいるのが空気です。
だから私は常々、
家づくりで最も重要なのは
「空気環境」
だとお伝えしています。
ところが日本の住宅業界は、
デザイン
設備
価格
ばかりを競い、
空気を真剣に考える会社は決して多くありません。
しかし現実には、
空気の質や湿度環境が、
健康に大きく影響しています。
実測データが示す「健康住宅」の違い
住医学研究会が行った入居者調査では、
「0宣言の家」に住まわれている方々の住環境を実測しています。
その結果、
一年を通じて温度・湿度ともに快適な推奨範囲内に保たれていることが確認されました。
さらに注目すべきは湿度です。
一般住宅では梅雨時や夏場に湿度70％を超えるケースが少なくありません。
しかし調査では、
高かった湿度が大きく改善され、
家全体で快適な湿度環境が維持されていました。
私はこれを見て、
やはり住宅性能の本質は
「温度」
ではなく
「温度と湿度の両方」
なのだと改めて感じました。
なぜ湿度が高いと体調が悪くなるのか
湿度が高くなると、
汗が蒸発しにくくなります。
すると体温調整がうまくできなくなり、
身体は想像以上にストレスを受けます。
さらに、
カビ
ダニ
細菌
ウイルス
などが繁殖しやすい環境になります。
住医学ジャーナルでも、
湿度が高い環境では微生物の活動が活発化し、
健康リスクが高まることが紹介されています。
つまり、
ジメジメした家は、
単に不快なだけではなく、
身体にも負担をかけているのです。
梅雨の不調は「腸」が悲鳴を上げているサインかもしれない
今回の住医学ジャーナルで特に興味深かったのが、
梅雨と腸内環境の関係です。
梅雨時は
・気圧変化
・運動不足
・冷たい飲食物
・自律神経の乱れ
などによって、
腸の働きが低下しやすくなると言われています。
実際に、
だるさ
肌荒れ
集中力低下
むくみ
便秘や下痢
などの不調は、
腸からのSOSサインである可能性があります。
最近の研究では、
免疫細胞の約7割が腸に存在すると言われています。
つまり、
腸の状態は健康そのものなのです。
私たちが正圧住宅にこだわる理由
明工建設が推奨する
「深呼吸する正圧の家」
は、
単に高気密高断熱というだけではありません。
家の中をわずかに正圧に保つことで、
花粉
PM2.5
黄砂
ウイルス
などの侵入を抑えながら、
良質な空気を計画的に供給しています。
そして、
室内の湿度も安定しやすくなります。
その結果、
梅雨時でも空気が軽い。
朝起きた時の身体の重さが違う。
洗濯物が臭わない。
カビが発生しにくい。
そんな違いが生まれるのです。
家づくりは健康づくり
私はよく、
「家は病院に行かなくて済む身体をつくる場所」
だとお話しします。
高級キッチンも大切です。
おしゃれな外観も素敵です。
しかし、
毎日吸う空気以上に大切なものはありません。
人は家の中で人生の大半を過ごします。
だからこそ、
住宅性能とは
単なるUA値でもC値でもなく、
住む人の健康にどう影響するかで評価されるべきだと思うのです。
最後に
梅雨になると体調を崩す。
それは年齢のせいではないかもしれません。
もしかすると、
家の湿度環境があなたの身体に負担をかけているのかもしれません。
目に見えるインテリアにはこだわるのに、
目に見えない空気には無関心。
それでは本当の健康住宅とは言えません。
これから家づくりを考える方は、
ぜひ一度、
「この家の空気は本当に健康的なのか？」
という視点で見てみてください。
家は家族の命を守る器です。
そして空気こそが、
その器の中身なのです。
ご縁を大切に唯一無二の家造り
おかげさまでありがとうございます。
明工建設株式会社
仁藤流スマートオフグリッドハウス
代表取締役 仁藤 衛
お読みいただき、ありがとうございます。
もし今回の内容に少しでも共感いただけたなら、
こちらもきっとお役に立てると思います。
梅雨の不調、その裏に潜む意外な犯人 ＃明工建設 - YouTube
※「本動画は、Googleの最新AI『NotebookLM』をベースに作成し、内容の正確性を期すために一部（誤字や専門用語など）を編集・監修したものです。Googleの試験運用規約に基…
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