更新日：2026年1月31日

寒さは、外より家の中に潜んでいる──屋内低体温症という静かな危機

※この記事は、報道・公的/専門機関の公開情報に基づく一般的な解説です。
ただし読みやすさのため、会話部分はフィクション（脚色）として構成しています。

明子： 店長…先日ニュースで見たんですが、
低体温症で亡くなる方が、年間1,000人を超えるって本当ですか？
しかも「屋外より屋内のほうが多い」って…正直、信じられなくて。

店長： 本当だよ。そこが一番怖いところだ。
山で遭難して…じゃない。雪道で凍えて…でもない。
「自分の家の中」で、静かに命を落としている。
だから私は、これを“住まいの事故”だと思っている。

冬の危険は、外にあるとは限りません。
低体温症は「屋外のトラブル」というイメージが強い一方で、実際には屋内での発症・死亡が圧倒的に多いと報じられています。

この記事では、
①なぜ屋内で起きるのか（屋外より多い理由）
②家庭内でよくある“落とし穴”
③明工建設の家づくりが目指す「冷えない住環境」
を、店長が明子に語る形でまとめます。

1. まず知ってほしい：低体温症は“屋外”より“屋内”が多い

明子： でも店長、低体温症って“外”の話だと思ってました…。
どうして屋内が多くなるんでしょう？

店長： 一言で言うと、屋内の寒さは「危険に見えにくい」からだ。
報道でも、低体温症の発生場所は屋内が大半（約8割）とされている。
外なら“寒い”って自覚できる。だけど家の中は、寒くても慣れてしまう。

ポイント

屋内発症が圧倒的に多い（報道では約8割）
冬の低体温症は、高齢者の割合が非常に高いとされる
“家の中だから大丈夫”という思い込みが、対策を遅らせやすい

2. 理由：屋内低体温症が増える「3つの落とし穴」

落とし穴①：我慢できる寒さが、一番危ない

店長： 外の寒さは“苦痛”として分かりやすい。だから防寒する。
でも家の中は「少し寒いけど…まあいいか」で済ませがちだ。
その“ちょっと寒い”が長時間続くと、体温はじわじわ下がる。
静かに、気づかれないまま進む。これが厄介なんだ。

明子： たしかに…エアコンをつけずに、靴下と上着で耐えちゃう日あります…。

落とし穴②：家の中の“温度ムラ”が、体力を奪う

店長： そして次が温度ムラだ。
リビングは暖房で暖かい。でも廊下・トイレ・脱衣所が冷え切っている。
この“家の中の寒暖差”は、体温の奪われ方を急激にする。
体が弱っている人ほど、そこで踏ん張れなくなる。

家の中で起きやすい「冷えスポット」

廊下・玄関ホール
トイレ
脱衣所・浴室（入浴前後）
北側の部屋、寝室（夜間〜早朝）
床付近（足元の冷え）

落とし穴③：高齢になるほど“寒さに気づきにくい”

店長： 明子、ここが本質だ。
高齢になると、寒さの感覚が鈍くなると言われる。
「寒くない」んじゃない。“寒いことに気づいていない”。
だからこそ、家側が“冷えにくい仕組み”を持つ必要がある。

3. 店長の持論：低体温症は「住まいの設計」で予防できる

明子： なるほど…。
でも店長、これって「暖房を強くすれば解決」って話じゃないんですか？

店長： そこが誤解なんだ。
「暖房がある」＝「家が暖かい」ではない。
大事なのは、“暖める”より先に、冷えない・冷やさないこと。
つまり、家の性能と温度ムラの出にくい設計だ。

店長メモ：
低体温症対策は「根性」じゃない。
住環境の問題を、住環境で解決する。
これが家づくりの役割だと、私は思っている。

4. 明工建設はどう対策しているか： “冷えにくい家”の考え方

店長： 明工の考え方はシンプルだよ。
「家のどこにいても、体温を奪われにくい」状態をつくる。
そのために私たちは、家を“箱”として整えることを重視している。

明工の「屋内低体温症」対策（考え方と実装）

高断熱・高気密を前提に、外気の影響を受けにくい住環境へ
リビングだけでなく、廊下・トイレ・脱衣所の温度ムラを抑える設計意識
足元（床付近）の冷えに配慮し、体感温度の落差を小さくする
正圧換気（外気の侵入を抑えやすい考え方）で、冷気の入り込みを減らす方向へ
“暖房に頼り切る”のではなく、少ないエネルギーで快適を維持する発想
冬の健康リスク（低体温症・入浴時の事故など）を「暮らしの安全設計」として扱う

※仕様名・数値（断熱等級・UA値など）を記事に入れたい場合は、明工建設の公式仕様に合わせて追記します。

明子： 「暖房を強くする」じゃなくて、
そもそも“冷えない状態をつくる”ってことなんですね…。

店長： そう。家は、毎日の“体力の貯金箱”だ。
冬に家で体力が削られると、睡眠も、免疫も、回復も落ちる。
だから私は、家を「健康を守る装置」として考えるようにしている。

5. 今日からできる：家の中での“冷え”のチェックポイント

セルフチェック（当てはまったら要注意）

冬、家の中で厚着が当たり前になっている
朝起きたとき、部屋が冷え切っている
トイレや脱衣所に行くのが「嫌だな」と感じる
床が冷たく、足元がずっと冷える
「暖房を止めるとすぐ寒い」

店長から一言：
もし家族に高齢の方がいるなら、「寒くない？」と聞くだけでは不十分なことがあります。
“寒さに気づきにくい”ことがあるからです。
温度の見える化（温湿度計の設置）や、寒い場所を作らない工夫が大切です。

【店長からのメッセージ】

低体温症は、外の出来事じゃない。
「家の中」で起きる、静かな事故だ。

だからこそ私は、家づくりは“見た目”の前に、命を守る仕組みであるべきだと思う。
「冬、家の中が寒い」それは、我慢の問題じゃない。住環境の問題かもしれない。

もし今の暮らしに少しでも不安があるなら、遠慮なく相談してほしい。
あなたの夢や家族の健康を、寒さで削らせたくない。

「うちの家、大丈夫かな？」不安を“安心”に変えませんか？

家の冷えは、体調だけでなく日々の気力まで奪います。
明工建設では、暮らしの状況に合わせて「寒い場所が生まれる理由」から一緒に整理します。
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明子： 店長…「寒さは家の中にある」って、すごく刺さりました。
まずは“見える化”と、“温度ムラを作らない家づくり”ですね！

参考（公開情報）
・報道：屋内での低体温症死者が年1000人超／屋内発症が大半（約8割）など（テレビ朝日ニュース）
・報道：低体温症の7割以上が屋内で発症、毛布での保温方法など（TBS NEWS DIG）
・専門機関：冬の低体温症は室内でも多い旨の解説（東京消防庁救急相談センターFAQ など）
※記事中の数値表現は、上記の公開情報をもとにした一般的説明です。